#2 Dr. Paul-Matthieu Chiaroni AKA Le Doc' : Blessures et Analyse de @Fromhumantogod

Dans cette vidéo le doc' AKA Paul-Matthieu Chiaroni et moi-même analysons la blessure d'Efkan Kurnaz AKA Fromhumantogod. Nous parlons également des blessures et du parcours du doc' en musculation !

Vidéo disponible sur Youtube : https://youtu.be/YvEp749InPk

*Effet de l’entraînement croisé :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21496110/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17932739/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17043329/

Si vous entrainez seulement votre bras droit, votre bras gauche deviendra plus fort. C'est vrai pour la force mais pas pour l'hypertrophie, je me suis un peu emporté dans le feu du podcast !

Pour retrouver le doc':

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ledoc.pm/

YOUTUBE : https://www.youtube.com/lachainedudoc

Enjoy ! 💙

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